如何判断自己是否宫寒

患者可以通过症状表现来判断自己是否宫寒，宫寒的症状主要表现为小腹冷痛、怕冷、手脚发凉、腰凉、月经异常等。另外也可以到正规的中医院，通过望闻问切等进行判断。在确诊疾病后，可在医生的指导下服用金匮肾气丸等进行调理。

在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，适当的锻炼身体，增强体质。